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作家相片Evelyn

服用營養補充劑,為身體提供所需營養

已更新:2月18日


生活壓力、不均衡飲食、失眠,生活上有很多原因可導致身體出現種種問題。例如失眠,不少人都會直接服用安眠藥,而沒有意識到有其他原因可導致睡眠質素下降。又或者當頭髮、指甲和皮膚開始變得暗淡無光時,很有可能不是患病,而是由於身體缺乏所需的營養而引起。如只是飲食不均衡,營養補充劑其實更能自自然然令身體恢復正常,這也解釋了營養補充劑及醫藥的分別。


營養補充劑對比藥丸和膠囊

很多時候,缺乏營養都是導致身體機能出現問題的原因,在這些情況下,營養補充劑跟藥丸相比,更能解決這些問題,而且更天然,也不會造成依賴。


缺乏睡眠

如正患失眠,睡眠軟糖也可幫助入眠。它跟一般安眠藥不同,除了可放鬆身心外,卻不會導致任何副作用。因此,一旦停下來時,服用者也不會上癮或出現反彈症狀。另外,軟糖只含維他命、礦物和其他天然成分,所以也較安眠藥自然,而這些成分正正能有效幫助入睡。例如,睡眠軟糖含褪黑素(也稱為睡眠激素)對人體的睡眠週期影響關鍵,此激素由大腦內的松果腺(Pineal gland)在晚上生成,藉此幫助我們安睡。軟糖也含茶氨酸,是氨基酸的一種,可放鬆身心,幫助減壓。茶氨酸跟褪黑素結合使用,便有助平靜心靈,令人更易入睡。所以,其實只要保持足夠營養,身體狀況便會自自然然改善,失眠便是其中一種可以補充營養來解決的問題。


皮膚乾燥、指甲凹凸不平、脫髮

同一道理,要令皮膚柔軟、指甲光滑和頭髮變得光澤,也可由補充營養做起。化妝品、指甲油和染髮劑可傷害纖維,令皮膚、指甲和頭髮變得脆弱,而礦物和維他命則可提供保護,減低受損問題。此美容護膚軟糖含多種維他命 B,對皮膚、指甲和頭髮的生長至為重要。例如,維他命 B8(也稱為生物素)可助身體製造角蛋白,而角蛋白是蛋白質的一種,作用是促進皮膚細胞更新,並保持指甲和頭髮健康。而維他命 B6 也能促進角蛋白生成和保護頭髮,因而此兩種維他命 B 可防止頭髮受損和脫髮。另外,軟糖也含鋅,鋅的抗氧化作用極強,不但有助頭髮生長,還可改善暗瘡等皮膚問題。所以,以上例子也說明了其實只要飲食均衡,身體是會反映出來的。飲食健康,身體自然健康。


除此之外,這些健康軟糖都由營養專家製成,其成分100%取自植物,因而是純素軟糖,也無麩質,適合所有人服用。因此,如只是營養失調,在採取任何藥物治療前,可不妨先嘗試以食品補充劑為身體提供所需營養,始終此方法更自然健康。


如有興趣,也可了解更多 Mium Lab (原本名為 Les Miraculeux)這個法國營養品牌的故事。





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